A köszvény egy olyan anyagcsere-betegség, amely során a szervezetben túl sok húgysav halmozódik fel. Ez a húgysav kristályok formájában lerakódhat az ízületekben, leggyakrabban a lábujjakban, a bokában vagy a térdben. Az így kialakuló gyulladás heves fájdalommal, duzzanattal és vörösséggel jár.
De mi az a köszvény pontosan, és mitől alakul ki? A betegség hátterében általában a húgysav-anyagcsere zavara áll, ami lehet öröklött hajlam, de gyakran életmódbeli tényezők is közrejátszanak: a túlzott húsfogyasztás, az alkoholfogyasztás, a kevés folyadékbevitel vagy az elhízás mind hozzájárulhatnak a kialakulásához.
Milyen betegség a köszvény?
A köszvény tehát nem egyszerű ízületi panasz, hanem gyulladásos ízületi betegség, amely leggyakrabban a nagylábujj tövénél jelentkezik. Az első roham hirtelen, éjszaka törhet rá a betegre, az érintett terület forró, duzzadt és nagyon fájdalmas lesz.
A láb köszvény tünetei képekben gyakran mutatják, mennyire látványos lehet a duzzanat és a bőrpír – ezek alapján sokan már otthon is gyaníthatják, hogy nem egyszerű ízületi húzódásról van szó.
A köszvény tünetei – hogyan ismerhető fel?
A köszvény tünetei közül a legjellemzőbb a hirtelen fellépő, erős fájdalom az ízületben. A terület megduzzad, kivörösödik, és a bőr feszessé, fényessé válhat. Az érintett rész érintésre is érzékeny, sokszor még a takaró súlya is elviselhetetlen lehet.
A rohamok néhány napig, súlyosabb esetben akár hetekig is tarthatnak, majd elmúlnak, de kezeletlenül visszatérhetnek. Ha gyakran ismétlődnek, idült köszvény is kialakulhat, amely tartós ízületi károsodáshoz vezethet.
Miért pont a lábat támadja meg a köszvény?
A láb köszvény tünetei nem véletlenül ismertek: a húgysavkristályok elsősorban a hidegebb testrészekben rakódnak le, mivel ott a keringés lassabb. Ezért érinti leggyakrabban a nagylábujj ízületét, de előfordulhat a boka, a térd, a csukló vagy a könyök érintettsége is.
A betegség idővel több ízületet is megtámadhat, és apró csomók, úgynevezett tofusok alakulhatnak ki a bőr alatt, amelyek szintén húgysavkristályokat tartalmaznak.
Mitől alakul ki a köszvény?
Sokan kérdezik: „köszvény mitől alakul ki?” A válasz összetett, mert a genetikai hajlam mellett számos tényező fokozza a kockázatot.
A leggyakoribb okok:
-
Magas purintartalmú ételek fogyasztása (belsőségek, vörös hús, tengeri herkentyűk)
-
Túlzott alkoholfogyasztás, főleg sör és édesített italok
-
Elhízás és mozgáshiány
-
Veseműködési zavarok, amelyek gátolják a húgysav kiválasztását
-
Bizonyos gyógyszerek (pl. vízhajtók)
Az életmód tehát kulcsfontosságú szerepet játszik a megelőzésben és a tünetek enyhítésében.
Köszvény kezelése házilag – mit tehetünk otthon?
Bár a köszvény kezeléséhez sok esetben orvosi segítségre van szükség, néhány házi módszer is segíthet enyhíteni a panaszokat.
A köszvény kezelése házilag az alábbi lépéseket foglalhatja magában:
-
Folyadékpótlás: napi 2–3 liter víz segít a húgysav kiürítésében.
-
Hideg borogatás: csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.
-
Pihenés: a gyulladt ízületet nem szabad terhelni.
-
Gyógyteák, cseresznye és meggy fogyasztása: ezek segíthetik a húgysavszint csökkentését.
Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ezek kiegészítő megoldások, és nem helyettesítik az orvosi kezelést.
Köszvény diéta – mit szabad és mit nem?
A köszvény diéta célja, hogy csökkentse a húgysavszintet a vérben. Ez elsősorban a purinbevitel korlátozásával érhető el.
Amit érdemes kerülni:
-
Vörös húsok, belsőségek, kolbász, máj
-
Tengeri herkentyűk
-
Alkohol, főleg sör
-
Cukros italok és fruktóztartalmú szirupok
Amit viszont ajánlott fogyasztani:
-
Sok zöldség, gyümölcs (különösen cseresznye, eper, áfonya)
-
Tejtermékek (zsírszegény változatban)
-
Teljes kiőrlésű gabonák
-
Bőséges víz és gyógyteák
A diéta nemcsak a rohamok gyakoriságát csökkenti, hanem az általános anyagcserét is javítja, és segít az egészséges testsúly elérésében.
Hogyan előzhető meg a köszvény?
A megelőzés kulcsa az egészséges életmód. A rendszeres mozgás, a megfelelő testsúly megtartása, az alkohol és a húsfogyasztás mérséklése mind segíthet.
Aki már átesett köszvényes rohamon, annak különösen érdemes odafigyelnie a megfelelő étrendre és a folyadékbevitelre.
A korai felismerés is sokat számít: ha valaki visszatérő ízületi fájdalmat tapasztal, mindenképp érdemes orvoshoz fordulni, mert a vérvizsgálat egyszerűen kimutatja a húgysavszintet, és így időben megkezdhető a kezelés.
A köszvény tehát nem csupán „egy kis ízületi fájdalom”, hanem egy komoly, krónikus betegség, amelyet életmódbeli változtatásokkal és orvosi kezeléssel jól kordában lehet tartani.
A kulcs a megelőzés, az egészséges étkezés, a bőséges folyadékbevitel és a mozgás – ezek segíthetnek elkerülni a kínzó rohamokat és megőrizni az ízületek egészségét.